Construire un processus de changement dans une perspective positive de réussite, en adoptant un nouveau regard sur sa réalité pour ouvrir le champ des possibles, pour gagner en compréhension de soi et des autres et au final décider de ses actions en utilisant au mieux ses propres ressources dans une stratégie de succès.

Renforcer le bien-être, les valeurs de l’être et le sentiment d’exister, grâce à des exercices respiratoires et mentaux, associés à des mouvements corporels simples, rapides et bienveillants. Se ressourcer, libérer les tensions, réguler les émotions, mobiliser les capacités de l’attention, développer la créativité, prendre conscience.