QUAND VOTRE ÉQUILIBRE EST ROMPU : QUE FAIRE ?
Selon Jean Baptiste Alphonse Karr, spécialiste des bons mots :
« plus ça change et plus c’est la même chose »
Un changement choisi ou subi, un événement et notre équilibre est rompu !
En effet, nous avons tous des facultés de résistance aux perturbations et de régulation pour retrouver notre stabilité. Vive l’homéostasie !
Elle nous permet de maintenir les différentes constantes de notre organisme sans même y penser, mais le revers de la médaille, c’est que tout aussi naturellement, nous allons vouloir changer et pourtant reprendre nos habitudes.
Et quand le bon sens ne fonctionne pas, est-ce le bon sens ?
À l’aide de la courbe de deuil, je vous propose de voir les phases qui sont alors vécues par chacun de nous en quelques minutes, sur plusieurs années, voire sur toute une vie suivant chaque événement traversé.
La démarche de coaching est spécifiquement adaptée pour vous aider à avancer dans ce processus et faire librement le choix de vos actes pour vous diriger enfin vers les phases remontantes, c’est-à-dire celles de l’acceptation à la sérénité.
La sophrologie, pour sa part, participe en douceur à l’équilibrage et au maintien du fonctionnement ajusté de votre milieu intérieur.
Alors plutôt que de jouer à pile ou face, je vous propose de prendre en main votre situation, de décider, d’avancer, de vous entendre, de vous révéler, c’est-à-dire oser vous faire jour selon votre propre choix.
Marie-Blanche
Coaching passion !
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