LA LIBERTE DE PENSER A SOI : EGOISME OU PARTAGE EQUITABLE ?
Donner, donner encore et donner toujours, sans prendre le temps de s’occuper de soi, pour éviter de penser à soi et finir un jour par se réveiller, errant dans les pas des autres, loin de son propre chemin.
Le mental comprend vite qu’il est beaucoup plus facile de donner que de recevoir. Ainsi, comme pour combler ce vide intérieur, il met en place des monologues inaudibles par autrui, mais omniprésents pour soi. Quel insidieux harcèlement moral, doucereuse auto persécution, où l’estime de soi fond comme neige au soleil.
A force de croire, que le fait de donner rempli à l’intérieur de soi une boite virtuelle de bons points ou d’images en guise de récompense, le mental ordonne et menace de représailles en cas de vision de désobéissance, puis la peur devient une amie fidèle.
Je vous propose de vous entrainer à arrêter les mots. D’abord quelques secondes, puis de plus en plus longtemps. A chacun sa solution : une paroi de verre entre vous et cette voix intérieure ou un bouton qui permet de baisser le son et même de le couper !
La Sophrologie vous permet d’accueillir une situation agréable, de la fixer dans votre conscience, de laisser venir ce bien-être dans tout votre corps et dans cet état de confort, de recueillir tout le positif au niveau d’un geste signal qui vous est propre. Ce geste signal peut devenir un refuge et vous procurer quiétude, soulagement, accalmie, confiance, calme, à tout moment utile pour vous.
Et vous, quelle sera votre solution pour arrêter de vous prendre la tête, de vous bourrer le crane et arriver à suspendre les mots, pour garder le mental à une juste distance ?
Faites moi part de vos idées, de vos propres créations, de vos succès. Je suis impatiente de lire vos publications sur ma page Facebook Pro. A très bientôt !
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Marie-Blanche
« Les mots et le mental, plus nous nous y accrochons, plus nous nous égarons »
Houei Neng (Bouddhiste chinois : 638-713)
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