QUOTIENT ÉMOTIONNEL
L’émotion est là, je respire de plus en plus vite, j’ai le cœur qui bat très fort, j’ai chaud. C’est la colère qui s’empare de toute ma poitrine. Idem quand j’ai peur !
À d’autres moments de ma vie au contraire, j’ai froid, mes bras sont sans force, ma gorge se fait plus étroite et j’ai un dégoût au niveau gastro-intestinal. La tristesse se propage et me fait mal !
Soudain une bonne nouvelle arrive et une énergie gagne l’ensemble de mon corps. C’est la joie qui m’inonde de vitalité !
Et oui, ce sont mes émotions qui se manifestent physiquement. C’est l’interface entre corps et esprit qui induit des réactions musculaires, hormonales, neurologiques et immunitaires.
Sachant qu’une même émotion répétée frappe de manière répétée sur le même organe et peut avoir un impact positif (aide à la guérison) ou négatif (vulnérabilité) sur la santé, il serait temps d’ouvrir les yeux et de s’en occuper, qu’en pensez-vous ?
Par ailleurs, les relations interpersonnelles sont au cœur de notre vie et leur qualité détermine souvent notre place dans la société. Or, le Quotient Intellectuel est souvent valorisé comme facteur de réussite, au profit du Quotient Émotionnel, mais est-il judicieux de prôner l’un plus que l’autre ?
Si vous avez des difficultés à reconnaître et accepter en vous certaines émotions ou si vous ne pouvez pas exprimer certains sentiments, contactez-moi. Le coaching et la sophrologie sont deux méthodes efficaces pour vous accompagner pas à pas vers une prise de conscience, un gain d’harmonie et une mise en pratique dans votre vie de tous les jours afin de mieux communiquer avec vous et les autres.
Marie-Blanche
Coaching passion !
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« L’homme a ce penchant à cacher ses véritables sentiments et à en étaler certains autres » Emmanuel Kant Critique de la raison pure (1781)
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